Elämän tapahtumien kokonaisuus voi tuntua vaikealta hahmottaa, jos kokemukset, muutokset ja niiden herättämät tunteet ovat irrallisia muistoja. Elämänjana auttaa kokoamaan nämä asiat näkyväksi aikajanaksi ja tarkastelemaan, millaisia merkityksiä eri vaiheisiin liittyy. Ladattava elämänjana lomake tarjoaa selkeän pohjan työskentelylle ilman, että jäsentämistä tarvitsee aloittaa tyhjältä sivulta. Sen avulla voidaan kartoittaa lapsen, nuoren tai aikuisen kokemusta elämäntapahtumista. Työskentely voidaan aloittaa syntymästä ja edetä kronologisesti tähän hetkeen. Lomakkeeseen voi merkitä sekä myönteisiä että kuormittavia tapahtumia, elämäntilanteiden muutoksia ja niihin liittyviä tuntemuksia.
Elämänjana lomake merkittävien tapahtumien käsittelyyn
- Aikajanan, johon elämän tärkeät vaiheet ja tapahtumat voidaan sijoittaa kronologiseen järjestykseen.
- Tilaa lapsuuden, nuoruuden, aikuisuuden ja nykyisen elämäntilanteen tarkastelulle.
- Mahdollisuuden merkitä tapahtumien koettuja merkityksiä, vaikutuksia ja niihin liittyviä tunteita.
- Pohjan keskustelulle ammattilaisen kanssa esimerkiksi hoidon, ohjauksen tai muun työskentelyn yhteydessä.
- Rakenteen itsenäiseen täyttämiseen sekä yhteiseen tarkasteluun lapsen, nuoren tai aikuisen kanssa.
Lomaketta voidaan käyttää silloin, kun elämäntilanteen taustalla olevia vaiheita halutaan tarkastella rauhassa ja järjestelmällisesti. Täyttämisen voi tehdä käsin tai sähköisesti sen mukaan, mikä tukee parhaiten keskittymistä ja muistamista. Kaikkia tapahtumia ei tarvitse kirjata samalla kertaa, eikä jokaisesta kohdasta tarvitse kertoa yksityiskohtaisesti. Elämänjana toimii keskustelun tukena, ei valmiina tulkintana henkilön kokemuksista. Terapeutti, hoitaja tai muu ammattilainen voi auttaa huomioiden nimeämisessä ja niiden yhteyksien pohtimisessa, joita eri ajanjaksojen välillä mahdollisesti näkyy. Lapsen tai nuoren kanssa käytettäessä tehtävä voidaan sovittaa ikään, kieleen ja jaksamiseen. Aikuiselle se voi tarjota keinon valmistautua vastaanottokäyntiin, kuvata elämäntilanteen muutoksia tai palata myöhemmin aiempiin havaintoihin. Rauhallinen tila, riittävä aika ja mahdollisuus pitää taukoja tekevät työskentelystä turvallisempaa. PDF-lomake on helppo säilyttää osana sovittua työskentelyä ja tulostaa tarvittaessa uudelleen.
Elämänjana lomake: lataa PDF ilmaiseksi
Mikä elämänjana lomake on ja mihin sitä käytetään?
Mitä elämänvaiheita ja merkittäviä tapahtumia aikajanan avulla voidaan käsitellä?
Miten lomaketta täytetään itsenäisesti tai yhdessä terapeutin, hoitajan tai muun ammattilaisen kanssa?
Sopiiko elämänjanan käyttö kaikenikäisille ja millaisissa tilanteissa siitä voi olla hyötyä?
Etsitkö lisää PDF-lomakkeita?
Tutustu laajaan valikoimaamme ilmaisia PDF-lomakepohjia eri käyttötarkoituksiin.
Löydä tarvitsemasi lomake nopeasti ja lataa se helposti.
Ilmaiset PDF-lomakkeet
Lomakkeita eri tarkoituksiin
Helppo ja nopea lataus